Recomendaciones de la Secretaría de Salud de Michoacán para Prevenir Enfermedades Respiratorias Durante la Temporada de Frío

Morelia, Michoacán, 26 de enero de 2025. Ante el descenso de las temperaturas en Michoacán, la Secretaría de Salud del estado (SSM) ha emitido una serie de recomendaciones con el fin de prevenir enfermedades respiratorias comunes en esta temporada invernal. La institución subraya la importancia de tomar medidas preventivas para proteger la salud, especialmente en grupos vulnerables como adultos mayores y niños menores de cinco años.

La SSM aconseja abrigarse adecuadamente al salir de casa, utilizando la técnica de vestir en capas, conocida como la técnica de cebolla, para mantener el calor corporal. También es fundamental proteger áreas expuestas como el rostro, cabeza, manos y orejas. Al salir de un ambiente cálido, es recomendable cubrir la boca y nariz para evitar la inhalación de aire frío.

Además, se desaconseja el uso de dos pares de calcetines, ya que esto podría obstaculizar la circulación sanguínea. La exposición prolongada al frío debe evitarse, debido al riesgo de hipotermia. La SSM sugiere un incremento en el consumo de calorías, vitaminas y líquidos tibios, así como incorporar frutas y nueces a la dieta diaria.

La ventilación adecuada de los espacios es otro aspecto crucial, especialmente al utilizar calefactores, para prevenir intoxicaciones por monóxido de carbono. Es importante recordar que no se deben encender anafres o braseros en espacios cerrados.

En caso de presentar síntomas respiratorios, la SSM recomienda el uso de cubrebocas, visitar al médico, guardar reposo y evitar actividades fuera de casa para impedir la propagación de enfermedades en el ámbito laboral y escolar.

Estas medidas buscan no solo proteger a los individuos, sino también a la comunidad en general, minimizando el riesgo de contagios y complicaciones asociadas a las enfermedades respiratorias durante el invierno.