Recomendaciones de la SSM para Protegerse del Frío en Michoacán

Morelia, Michoacán, 1 de enero de 2025 – Ante las bajas temperaturas que se registran en la región, la Secretaría de Salud de Michoacán (SSM) ha emitido una serie de recomendaciones para proteger a la población, con especial atención a los menores de cinco años y a los adultos mayores, quienes son más vulnerables a las enfermedades relacionadas con el clima frío.

La SSM sugiere permanecer en casa durante picos extremos de frío y abrigarse adecuadamente con ropa gruesa. Se aconseja salir solo si es estrictamente necesario y utilizar cobijas suficientes durante la noche, cuando las temperaturas descienden considerablemente. Asimismo, es importante evitar cambios bruscos de temperatura y proteger las vías respiratorias al salir de ambientes cálidos.

Para mantener una temperatura corporal estable, se recomienda el consumo de líquidos calientes. En caso de utilizar calefactores, hornos o chimeneas, es fundamental asegurar una ventilación adecuada para prevenir intoxicaciones por monóxido de carbono.

Incluir en la dieta frutas y verduras ricas en vitamina C es esencial para reforzar el sistema inmunológico. Además, se enfatiza la importancia de la higiene, como usar pañuelos desechables al estornudar, cubrirse con el antebrazo, y lavarse las manos frecuentemente, especialmente después de regresar de la calle o al toser, para evitar la propagación de virus.

En caso de presentar síntomas de enfermedades respiratorias, como tos, fiebre, dolor de cabeza, o congestión nasal, la SSM advierte contra la automedicación y recomienda acudir a la unidad médica más cercana para recibir atención especializada.

Estas medidas buscan minimizar el impacto del frío y reducir la incidencia de enfermedades respiratorias en la población durante esta temporada invernal.