Recomienda SSM ingerir agua natural y evitar bebidas azucaradas en temporada de calor

Recomienda SSM ingerir agua natural y evitar bebidas azucaradas en temporada de calor

Morelia, Michoacán, 31 de marzo del 2024.- Durante esta temporada de calor, la Secretaría de Salud de Michoacán (SSM) invita a la población a mantenerse hidratados, porque el clima caluroso contribuye a la pérdida de líquidos, a través del sudor, por ello la importancia beber agua natural.

El consumo de bebidas azucaradas contribuye a que el cuerpo se deshidrate más rápido, por eso la relevancia de beber agua hervida o clorada, para que el cuerpo mantenga la temperatura adecuada y así prevenir cuadros de deshidratación, principalmente en niños y adultos mayores, grupos de mayor riesgo.

Se recomienda usar ropa clara ligera de manga larga, gorra, sombrero o sombrilla; así como protector solar, evitar hacer actividad física al aire libre entre las 11:00 y las 15:00 horas, para prevenir algún golpe de calor.

Ante cualquier malestar, evitar automedicarse y acudir a su centro de salud más cercano a solicitar terapia de hidratación, así como dotación de sobres de Vida Suero Oral, ambos gratuitos todos los días, y procurar siempre, mantener espacios ventilados y en casa bajar las persianas o cortinas cuando el sol incida directamente sobre las ventanas y no abrirlas cuando la temperatura exterior sea alta.