Secretaría de Salud de Michoacán insta a la atención de la salud mental durante festividades

MORELIA, México 22 de diciembre del 2025

La Secretaría de Salud de Michoacán (SSM) emitió una serie de recomendaciones dirigidas a la población para la gestión del bienestar emocional durante el cierre de año, periodo en el que factores como el duelo, la presión social o las dificultades económicas pueden incidir en la salud mental, según informó la dependencia en un reporte oficial este 21 de diciembre.

De acuerdo con la institución, es fundamental que la ciudadanía gestione las expectativas sociales y priorice compromisos financieros que no comprometan su estabilidad. La SSM señaló que sentimientos como la nostalgia o la melancolía son respuestas válidas ante la ausencia de seres queridos, por lo que exhortó a no reprimir estas emociones y buscar acompañamiento profesional si estas interfieren con las actividades cotidianas.

Para mitigar los efectos del estrés y la ansiedad, la autoridad sanitaria estatal recomendó mantener hábitos de autocuidado, entre los que destacan:

• Alimentación: Mantener una dieta equilibrada.

• Actividad física: Realizar ejercicio de manera diaria.

• Descanso: Asegurar un periodo de sueño de entre seis y ocho horas.

La dependencia precisó que si los síntomas de tristeza o ansiedad persisten por más de dos semanas, los ciudadanos deben acudir a servicios especializados. Para ello, la SSM mantiene operativa la línea de atención “Hablemoos” a través de los números 443 314 1617 y 443 315 9037, con servicio de orientación y contención las 24 horas.

Finalmente, la institución recordó que cuenta con cinco Centros Comunitarios de Salud Mental y Adicciones (Cecosama) ubicados en Morelia, Zitácuaro, Uruapan, Lázaro Cárdenas y Zamora, donde se ofrecen servicios gratuitos para el manejo del estrés y la prevención de adicciones.

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