SSM Ofrecerá Apoyo Gratuito para la Depresión Estacional Durante las Fiestas Navideñas

Morelia, Michoacán, 23 de diciembre de 2024. La Secretaría de Salud de Michoacán (SSM) ha anunciado que brindará atención gratuita para la depresión estacional los días 24 y 25 de diciembre. Este servicio estará disponible a través de la línea telefónica Hablemoos, con los números 4433341617 y 4433159037, los cuales operan las 24 horas con psicólogos especializados. Adicionalmente, la atención se ofrecerá en 40 centros de salud y en el Hospital Psiquiátrico de la región.

Carlos Bravo Pantoja, director de Salud Mental de la SSM, explicó que la depresión estacional se caracteriza por síntomas como ansiedad, falta de energía, exceso de sueño, pérdida del apetito, irritabilidad y apatía. Estos síntomas tienden a intensificarse durante el invierno debido a la reducción de la exposición a la luz solar, lo que afecta los niveles de melatonina y serotonina en el cerebro, sustancias clave para regular el sueño y el estado de ánimo.

Bravo Pantoja instó a la población a buscar apoyo emocional a través de la línea Hablemoos, los centros de salud o el Hospital Psiquiátrico si experimentan este trastorno. Es fundamental estar atentos a las señales de alarma en amigos y familiares, tales como cambios bruscos en el estado de ánimo, problemas de concentración, pérdida de interés en actividades usuales y aislamiento social, y buscar ayuda gratuita si se presentan estos síntomas.

Además de solicitar ayuda, se recomienda realizar actividades recreativas, caminatas cortas, mantener contacto con amigos y familiares, exponerse al sol diariamente por al menos 15 minutos y asegurar una buena iluminación en el hogar durante el invierno. Estas acciones pueden contribuir significativamente a mejorar el bienestar emocional durante esta temporada.

La iniciativa de la SSM busca garantizar que quienes padecen depresión estacional reciban el apoyo necesario para mejorar su calidad de vida durante las festividades, proporcionando recursos accesibles y efectivos para enfrentar este desafío.