3 maneras de sentirnos mejor después de un rompimiento de pareja

Luego de una ruptura amorosa, es normal que se tengan problemas emocionales e incluso de salud física, según informa la psicóloga EricaB. Slotter, de la Universidad de Villanova en Estados Unidos.

Sin embargo, no todo está perdido, ya que lo más importante somos nosotros mismos. Al respecto, el portal especializado Psychology Today, menciona que hay tres caminos para sentirnos bien luego de ese difícil momento.

1. Ser compasivos con ustedes. Ya que la mayoría tiende a ser muy autocrítico y echarse la culpa de tal suceso. Piensan que hicieron las cosas mal y como resultado obtuvieron tal rompimiento. Es momento de dejar de pensar en lo que pudo haber estado mal. 
2.  Sean amables con ustedes mismos y miren el lado positivo. Puede que se sientan mejor después de una relación que más que darles alegría o amor, los perjudicaba.
3.  Practiquen actividades de su interés. Está comprobado que quienes realizan actividades de entretenimiento tienen menores sensaciones de angustia emocional. 
4. Hagan cosas que les gusten mucho. Mientras estamos en pareja, dejamos de hacer ciertas cosas que nos gustan. Este es el momento adecuado para retomarlas y recuperar el tiempo que estuvieron olvidadas.