¿Baja Autoestima? 10 consejos para amarte de verdad y lograr tus objetivos

La autoestima es la base para lograr todo lo que queremos en la vida, es nuestro soporte y nuestra energía vital. Muchas veces venimos desde niños con una autoestima baja, o por sucesos en nuestras vidas nuestra autoestima se va deteriorando, y en los casos más frecuentes, el post parto, la cesantía, las separaciones, la obesidad, la soledad, nuestra apariencia, van bajando nuestra autoestima.

Autoestima significa Auto-Amor, es cómo nos vemos a nosotros mismos, lo que percibimos en el espejo de nuestro cuerpo, lo que creemos que los demás piensan de nosotros, lo que pensamos que el mundo nos da, lo que pienso de mí en todos los aspectos de nuestra vida. Autoestima es lo que veo, siento y pienso de mí.

Sin la base o el tronco que equilibra la percepción de nosotros mismos o sea la Autoestima, todo lo que intentemos saldrá a medias o definitivamente mal.

Logra la autoestima que deseas y mereces aplicando estos pasos:

1. Comienza todos estos tips inspirando 5 veces profundo, manteniendo el aire unos segundos, y luego exhala con la sensación de liberar lo que sientas, luego párate muy derecha y comienza:

2. Mírate al espejo y decide amarte tal cual eres.

3. Levántate y en la mañana di mirándote al espejo: Yo me amo y nadie puede amarme más que yo, si yo no me amo nada de lo que quiero vendrá a mí.

4. Cuando llegue la noche mírate al espejo y di gracias por este día porque hoy me siento bien, más fuerte, más capaz, más bella, más decidida, más amada.

5. Toma la decisión de dejar de sufrir o sentirte víctima del pasado, del mundo, de las personas, o de tu vida y comienza tomando una pequeño objetivo para salir de ese estado.
Convierte un objetivo en una meta como si fuera los últimos días que te quedan de vida, y que nada te detenga para lograrlo.

6. Si vas a tomar un objetivo, organiza todo a su alrededor para que no existan excusas para no lograrlo.

7. Compra una pequeña libreta y llévala contigo, en su primera hoja escribe todo lo que te gusta de ti, físicamente, de tu personalidad, de tus capacidades y de tus habilidades, y léelas cada vez que puedas durante el día en momentos que te des a solas; cuando almuerzas, cuando vas al trabajo, cuando dejaste los niños en el colegio, cualquier momento vale.

8. Usa la misma libreta y todos los días en la mañana escribe con fecha, como deseas sentirte ese día, como te verás y como será tu día.

9. Durante el día no te concentres en los sucesos negativos que no dependan de ti; el taco, la señora que te atendió mal, el trabajo que no resulto, etc.

10. Por treinta días tienes prohibido preocuparte, tomar atención, o escuchar a personas que no estén en tu sintonía. Tu visión desde que despiertas hasta que te duermes será ver todo en positivo no importa lo que pase, recuerda, la vida tiene colores, matices y sin experiencias no aprenderíamos, lo importante es cómo decidimos verla o si la hacemos parte de nuestra vida.

No olvides, tú decides Amarte, tú creas la imagen de ti mismo, tú decides cómo sentir, vivir y oler la vida. Enfoca tus 5 sentidos en una visión positiva de ti, en 30 días verás que eres mucho más de lo que pensabas de ti, y el mundo responderá de igual manera y en la misma cantidad en la que tu decidiste amarte. Solo por leerme, solo porque decidiste hacer alguno de mis tips, solo porque quieres amarte, Yo te amo.

Por Loretto Parra, coach de imagen integral y directora de Clínica VisualFace. Síguela en Facebook / mujerpublimetro.cl