Beneficios del baile Afro Dance

Afro Dance (baile africano), es una danza donde el cuerpo se mueve en sincronía con la música muy rítmica y permite conectarse con las emociones a través de las posturas y movimientos.

Este tipo de danza está relacionado con los ciclos vitales (los cambios estacionales) y con las fases de la vida (nacimiento y muerte). También, simboliza la comunicación con los poderes naturales y con el mundo espiritual.

¿Qué ventajas nos aporta practicar Afro Dance?

• Tonifica los músculos.

• Ayuda a quemar calorías.

• Corrige malas posturas.

• Aumenta la movilidad de la columna vertebral.

• Tonifica todo el cuerpo.

• Mejora la autoestima.

• Fortalece la confianza.

• Libera el estrés.

• Mejora la coordinación del cuerpo. 

• Es divertida.

• Mejora la flexibilidad.

• Oxigena. 

El Afro Dance se efectúa descalzo. En cuanto a los pasos y el vestuario, este varía de acuerdo a las culturas e historias de cada región.

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