Salud y Familia
Las peligrosas consecuencias de dormir menos de 6 horas

De acuerdo con estudio de la Universidad de Surrey, en Inglaterra, demostraron que dormir menos de 6 horas por varios días seguidos o varias semanas, puede alterar hasta 700 genes relacionados con enfermedades cardiacas y funciones cerebrales e inmunológicas deficientes.
El análisis se basó en un estudio de sangre realizado a 26 personas después de que habían pasado una semana durmiendo hasta 10 horas cada noche, luego pasaron una semana durmiendo menos de 6 horas diarias y se compararon ambas muestras.
Se descubrió que más de 700 genes ( de los 20 mil 500 que aproximadamente tenemos) se alteraron durante este cambio. Cada uno de ellos contiene las instrucciones para construir proteínas, así que se alteró el contenido químico del cuerpo. En ocasiones se produjeron más proteínas, pero en otros casos se entorpecían las funciones.
También se encontró que se ven afectados el sistema inmune y la forma en que el cuerpo responde al daño y al estrés. “Claramente, el sueño es crítico para reconstruir el cuerpo” dijo el profesor Colin Smith, “si no podemos reparar y reemplazar a nuestras células, entonces eso nos llevará a enfermedades degenerativas”.
Afortunadamente esto se puede modificar, aumentando las horas de sueño, finalizó el especialista.
-
Seguridad2 días ago
Emiten fallo condenatorio contra dos responsables de la desaparición de tres hombres, ocurrida en Morelia
-
Michoacán3 días ago
Gobernador Alfredo Ramírez Bedolla destaca beneficios del nuevo mercado de Pátzcuaro ante exgobernadores
-
Congreso3 días ago
Comisión de Salud del Congreso de Michoacán refuerza compromiso con la prevención y atención de enfermedades renales
-
Michoacán3 días ago
Natalia Díaz Govea, estudiante del Cecytem, recibe la Presea Eréndira 2025 por su destacada trayectoria en ciencia y tecnología
-
Michoacán2 días ago
SSM alerta sobre falsificación del medicamento Hep-Tec (heparina de sodio)
-
Michoacán3 días ago
Michoacana nominada al Premio Nobel de la Paz será homenajeada en la K’uínchekua 2025
-
Michoacán3 días ago
SSM alerta sobre falsificación de solución glucosada DX-50 PISA®: riesgo para la salud
-
Michoacán2 días ago
Gobierno de Michoacán avanza en proceso para obtener denominación de origen del pez blanco del lago de Pátzcuaro