Las cosas que están arruinando tu vida sexual

La fase sexual de luna de miel de tu relación es como fuegos artificiales el 4 de julio. Apenas están descubriéndose el uno al otro, y explorando cómo pueden dar placer a la otra persona es una manera de demostrar lo lo que sientes.

Continuar esos fuegos artificiales cuando la realidad de estar en una relación te llega, ha terminado con demasiadas relaciones. Puede que pase lentamente sin que lo notes, pero lo que una vez era una vida sexual fuerte y saludable se puede convertir en noches y días de frustración por no satisfacer tus necesidades físicas.Yo experimenté esto personalmente. My esposa y yo nos casamos muy jóvenes (a los 18 años) y nuestra vida sexual era increíble. No podíamos dejar de ponernos las manos encima, y encontramos nuevas y creativas formas de expresar nuestro amor físicamente. Conforme pasó el tiempo, la pasión se perdió, y tuve que pensar con toda honestidad la razón por la que sucedió. Hay cosas que yo –y muchos otros hombres– hice que perjudicó nuestra vida sexual.

1. Actuar como un idiota

La parte difícil de actuar como un idiota es que no te das cuenta que estás actuando como tal a menos que estés en sintonía contigo mismo. Y muchas veces, existen circunstancias externas que afectan nuestro humor y necesitamos soltarlo en otras maneras. Puede que no estemos conscientes que las cosas que intentamos guardarnos están saliendo.

Puede ser un trabajo que odies, una persona tóxica, o disgusto por cómo estás viviendo la vida. La clave es ser honesto contigo mismo sobre lo que te está molestando y cómo estás tratando a tu pareja como resultado de ello. Esos comportamientos están afectando tu vida sexual porque están apagando sexualmente a tu pareja y causando tensión en su relación.

2. Hacer suposiciones sobre tu pareja

Puede que no seas tú –puedes ser que tu pareja está actuando de cierta manera. Muy a menudo, en lugar de acercarnos a la situación desde un punto de comprensión, los hombres hacen suposiciones. Suponer cosas sobre la manera en la que está actuando tu pareja, o la razón por la que aparentan no estar interesados en tener sexo ese día lastima tu vida sexual.

El mejor sexo comienza con más que sólo la parte física –comienza en nuestras mentes. Si tienes mala comunicación con tu pareja, nunca sabrás lo que está pasando y cómo puedes ayudar. La comunicación es la base de una vida sexual saludable y apasionada.

3. Tomar decisiones que afectan tu seguridad y energía

Tu deseo por el sexo está afectado por cuánta energía tienes y cómo te sientes acerca de ti mismo. Tú puedes afectar tu deseo sexual con lo que comes y con lo activo que eres. Tu salud es un componente importante en mantener tu vida sexual saludable después de la fase de luna de miel.Si tienes sobre peso o no estás en forma, no sólo afecta tu energía, pero también tu seguridad en ti mismo. Si no te sientes bien contigo mismo, afectará cómo te sientes en la habitación. Lo mejor que puedes hacer cada día para ayudar tu vida sexual es continuar intentando ser la mejor versión de ti mismo. Crea hábitos alimenticios sanos y convierte el ejercicio parte de tu rutina diaria.

4. Esperar hasta que es demasiado tarde

Prácticamente, los dos necesitan dormir. Hay también un asunto con encontrar el momento ideal, y esto puede complejo si tienen seis niños. El sexo no es como una de esas cosas para las que debes de hacer una cita, pero tienes que ser práctico.

Si quieres sexo, debes de soltarle algunas pistas a tu pareja. Bésala apasionadamente mientras se preparan para la cena. Flirtea con ella a lo largo del día. Dile que no puedes dejar de pensar en que los dos estén en acción. No esperes hasta que los dos estén demasiado cansados y listos para irse a la cama antes de dejar claro que estás caliente.

5. Perseguir a otras personas

Una de las maneras más seguras de lastimar tu vida sexual es pensar, flirtear o perseguir a alguien más que no es tu pareja. Hacerlo es mucho más fácil hoy en día con el acceso que tenemos a la porno y a otras personas en línea. Puede comenzar tan sólo con buscar y el deseo de dormir con alguien más puede salirse completamente de control.Esos pensamientos y deseos están en tu mente, y eso está manifestado físicamente en tu vida. Ya sea que te imagines a esa persona mientras estás teniendo sexo o te provoca no querer tener sexo por sentirte culpable. Recuerda, el sexo comienza con lo que está pasando en nuestras mentes. Alimenta a tu mente con amor y deseo por la persona con la que te has comprometido a estar.

Puede ser que no sean el tipo de pareja que tiene o quiere sexo cada día –cada relación es diferente. Pero las cosas que haces cada día eventualmente te afectarán cuando tengas sexo. Esas cosas afectarán la calidad del sexo y, posiblemente, la duración de tu relación.La clave es ser honesto contigo mismo. Si no estás en donde quieres estar en tu salud o en tu vida, haz algo al respecto. La buena noticia es que siempre hay oportunidad de hacer cambios. Presta atención a tus comportamientos diarios, y observa lo que necesita cambiar. Comprométete a ser la mejor versión de tu mismo, y podrás cosechar los beneficios en tu vida sexual y en tu relación.

Por: Kimanzi Constable / latam.askmen.com