La Secretaría de Salud de Michoacán Emite Consejos para Prevenir Enfermedades Respiratorias ante el Frío

Morelia, Michoacán, 12 de diciembre de 2024. Con la llegada de las bajas temperaturas en Michoacán, la Secretaría de Salud del Estado (SSM) ha difundido 15 recomendaciones clave para prevenir enfermedades respiratorias agudas, protegiendo tanto a la población como a sus mascotas.

La SSM aconseja vestirse en capas, siguiendo el método de la “cebolla”, permitiendo ajustar el abrigo conforme a los cambios de temperatura en diferentes entornos. Se recomienda evitar el uso de doble media para no obstruir la circulación y optar por calcetines de lana para mantener los pies calientes.

La protección del rostro, cabeza, manos y orejas es esencial, al igual que el consumo de líquidos calientes para conservar la temperatura corporal. La ingesta de frutas y verduras ricas en vitamina C, como naranjas, limones y guayabas, es crucial, así como mantener una buena hidratación bebiendo agua a temperatura ambiente.

Al transitar de un ambiente cálido a uno frío, es importante cubrirse la boca y la nariz. También se debe moderar el uso de la calefacción para evitar cambios bruscos de temperatura que puedan afectar la salud.

En cuanto a la seguridad en el hogar, la ventilación adecuada es fundamental al utilizar calefactores, hornos o chimeneas, para prevenir intoxicaciones por monóxido de carbono. Se desaconseja el uso de anafres o braseros en espacios cerrados.

Es vital prestar especial atención a los grupos vulnerables, como niños menores de cinco años y adultos mayores, y asegurarse de que las mascotas también estén protegidas del frío. En casos de frío extremo, se sugiere limitar el tiempo al aire libre para evitar sobrecargar el corazón o elevar la presión arterial, además de brindar apoyo a quienes necesiten abrigo.