Lavado de manos, medida eficaz en el cuidado de la salud

Morelia, Michoacán,- Lavarse correctamente las manos de manera frecuente es una de las medidas más eficaces para evitar contraer y transmitir enfermedades como el COVID-19, reitera la Secretaría de Salud de Michoacán (SSM).

La SSM recuerda a la población la técnica correcta del lavado de manos, que debe durar entre 40 y 60 segundos, y consta de 11 pasos:

1. Mojarse las manos con agua.
2. Depositar en la palma de la mano una cantidad de jabón suficiente para cubrir la superficie de las manos.
3. Frotarse las palmas de las manos entre sí.
4. Frotarse la palma de la mano derecha contra el dorso de la mano izquierda, entrelazando los dedos y viceversa.
5. Frotarse las palmas de las manos entre sí, con los dedos entrelazados.
6. Frotarse el dorso de los dedos de una mano con la palma de la mano opuesta, agarrándose los dedos.
7. Frotarse con un movimiento de rotación el pulgar izquierdo, atrapándolo con la palma de la mano derecha y viceversa.
8. Frotarse la punta de los dedos de la mano derecha contra la mano izquierda, haciendo un movimiento de rotación y viceversa.
9. Enjuagarse las manos con agua.
10. Secarse las manos con una toalla de un solo uso.
11. Utilizar la misma toalla para cerrar el grifo.

En caso de no disponer de agua y jabón, es recomendable usar gel antibacterial al 70 por ciento de alcohol, para estar desinfectando con frecuencia las manos, después de tocar superficies y objetos que pueden estar contaminados.

Enfermedades de la piel, ojos, diarrea, neumonía, parásitos intestinales e infecciones respiratorias, son algunos de los padecimientos que se pueden contraer al tocarse los ojos, nariz y bocas con las manos sucias, la higiene juega un papel fundamental en el cuidado de la salud.

Además de esta medida, la SSM recuerda a la población el uso correcto en todo momento del cubrebocas, mantener la sana distancia y aplicarse la vacuna contra la influenza para proteger la salud de las familias michoacanas.