SSM llama a la población a mantenerse hidratada para prevenir daños a la salud durante la temporada de calor

Morelia, Michoacán, 27 de abril de 2025 — Ante el incremento de temperaturas, la Secretaría de Salud de Michoacán (SSM) emitió una serie de recomendaciones a la ciudadanía para evitar afectaciones a la salud debido al calor extremo. Destacó la importancia de ingerir entre 2 y 2.5 litros de agua al día como una medida fundamental para prevenir problemas como deshidratación, golpes de calor y agotamiento.

Según la institución, los sectores más vulnerables ante el riesgo de deshidratación son los niños y los adultos mayores, quienes requieren especial atención en su consumo de líquidos y alimentos ricos en agua, como sandía, pepino, melón, espinaca, lechuga y tomate. Además, la SSM aconsejó evitar la exposición prolongada al sol, buscar ambientes frescos y reducir el consumo de bebidas azucaradas.

La Secretaría enfatizó que no debe esperarse a sentir sed para beber agua, ya que mantener el cuerpo hidratado regula la temperatura corporal y mejora la función cerebral, además de prevenir trastornos graves asociados al calor. Entre los principales síntomas de deshidratación mencionaron la sequedad de boca y piel, ojos hundidos, irritabilidad, somnolencia y fatiga.

Asimismo, advirtió que señales como diarrea, vómitos, fiebre, sudoración excesiva, mareos, cansancio extremo o una menor ingesta de líquidos requieren atención inmediata. En estos casos, recomendó el consumo de vida suero oral y, de ser necesario, acudir al centro de salud más cercano para recibir atención médica oportuna.

La SSM reiteró su compromiso con el cuidado de la salud de la población michoacana e instó a todos a seguir estas recomendaciones para evitar complicaciones durante la temporada de calor.