3 shots saludables que no debes dejar fuera de tu dieta

Ingredientes como la cúrcuma, el jengibre, la espirulina, el aloe, entre otras plantas y frutas contienen grandes beneficios para la salud, más aún si los combinas en un rico shot y lo tomas por la mañana –activas tu metabolismo y cuerpo.

Además, son fácil y rápidos de preparar.

Shot de toronja y cúrcuma

Licuar en el extractor: 3 cm. de jengibre + ½  toronja + 1 cucharadita de cúrcuma

Beneficios:

• Promueve la pérdida de la grasa
• Antiinflamatorio
• Mejora la circulación sanguínea
• Mejora la piel
• Elimina la acidez

Shot de cúrcuma y cherry

Licuar en el extractor 10 cm. de raíz de cúrcuma + una taza de cerezas frescas sin hueso.

Beneficios:

• Desinflama
• Alivia las articulaciones

Shot de jengibre, limón y pimienta cayetana

Licuar en el extractor 5 cm. de jengibre + ½ limón sin cáscara. Ya preparado agregar una pizca de pimienta Cayetana

Beneficios:

• Desintoxica el cuerpo
• Activa el metabolismo
• Fortalece el sistema inmunológico
• Reduce la inflamación

elarsenal.net