Dieta y Ejercicio
3 shots saludables que no debes dejar fuera de tu dieta
Ingredientes como la cúrcuma, el jengibre, la espirulina, el aloe, entre otras plantas y frutas contienen grandes beneficios para la salud, más aún si los combinas en un rico shot y lo tomas por la mañana –activas tu metabolismo y cuerpo.
Además, son fácil y rápidos de preparar.
Shot de toronja y cúrcuma
Licuar en el extractor: 3 cm. de jengibre + ½ toronja + 1 cucharadita de cúrcuma
Beneficios:
- Promueve la pérdida de la grasa
- Antiinflamatorio
- Mejora la circulación sanguínea
- Mejora la piel
- Elimina la acidez
Shot de cúrcuma y cherry
Licuar en el extractor 10 cm. de raíz de cúrcuma + una taza de cerezas frescas sin hueso.
Beneficios:
- Desinflama
- Alivia las articulaciones
Shot de jengibre, limón y pimienta cayetana
Licuar en el extractor 5 cm. de jengibre + ½ limón sin cáscara. Ya preparado agregar una pizca de pimienta Cayetana
Beneficios:
- Desintoxica el cuerpo
- Activa el metabolismo
- Fortalece el sistema inmunológico
- Reduce la inflamación
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