Salud y Familia
¿Comen viendo el Mundial? Podrían subir medio kilo por partido
La emoción del Mundial nos puede traer más que felicidad, diversión, o euforia, pues, según expertos, este evento puede provocarnos también un aumento de peso.
El queso, las papas fritas, los pretzels y los refrescos (entreotros alimentos altos en calorías), son los culpables de que en cada partido podamos subir unos cuantos kilos.
“Se puede llegar muy fácilmente a consumir 3 mil 500 calorías de más, lo que equivale -como mínimo- a aumentar medio kilo por partido”, afirmó el médico Ricardo Olmedo, especialista en obesidad del portal de noticias La Nueva.Por ello, el Ministerio de Salud de Argentina recomienda evitar comer cuando vemos el Mundial.
Además, si la intención es preparar un bocadillo, se debe evitar el consumo de bebidas azucaradas y alcohólicas, además de los alimentos altos en grasas.
También ha sido recomendado reemplazar papas fritas por papas en rodajas al horno, preparar bastones de zanahoria y apio acompañados de quesos light.
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