Donación de sangre: mitos y verdades que debes conocer

La donación de sangre es un acto de solidaridad que puede salvar la vida de muchas personas que la necesitan por diversas razones, como accidentes, cirugías, enfermedades o emergencias. Sin embargo, existen muchos mitos y falsas creencias que desincentivan o impiden a las personas donar sangre de forma voluntaria y regular. En este artículo, te contamos algunos de los mitos más comunes sobre la donación de sangre y te explicamos por qué no son ciertos.

Mito 1: Donar sangre duele mucho

Muchas personas le temen a las agujas y creen que donar sangre es un proceso muy doloroso y prolongado. Sin embargo, la realidad es que el único dolor que se siente al donar sangre es el pinchazo inicial de la aguja, que dura unos pocos segundos. El resto del procedimiento, que suele tomar entre 8 y 10 minutos, no implica ningún dolor. Además, el personal médico está capacitado para hacer que la experiencia sea lo más cómoda y segura posible para el donante.

Mito 2: Donar sangre engorda o adelgaza

Otro mito muy extendido es que donar sangre afecta el peso corporal, ya sea aumentándolo o disminuyéndolo. La verdad es que donar sangre no tiene ningún efecto sobre el peso, ya que la cantidad de sangre que se extrae (450 ml) es muy pequeña en comparación con el volumen total de sangre del cuerpo (unos 5 litros). Lo que sí se recomienda es beber abundante líquido y comer alimentos saludables después de donar, para reponer los fluidos y nutrientes perdidos.

Mito 3: Donar sangre debilita el organismo o causa anemia

Muchas personas piensan que al donar sangre se pierde una parte vital del organismo y se corre el riesgo de sufrir debilidad, mareos o anemia. Sin embargo, esto no es cierto, ya que el cuerpo humano tiene la capacidad de regenerar la sangre donada en poco tiempo. De hecho, donar sangre puede tener beneficios para la salud, como estimular la producción de nuevas células sanguíneas y mejorar el flujo sanguíneo. Lo único que se debe evitar después de donar es realizar actividades físicas intensas durante las primeras 24 horas.

Mito 4: No se puede donar sangre si se tiene tatuajes o piercings

Otra creencia errónea es que las personas con tatuajes o piercings no pueden donar sangre por el riesgo de transmitir enfermedades infecciosas. La realidad es que sí se puede donar sangre si se tiene algún tipo de modificación corporal, siempre y cuando se haya realizado en un establecimiento autorizado y con las medidas higiénicas adecuadas. Lo único que se debe tener en cuenta es esperar al menos cuatro meses desde la fecha en que se hizo el tatuaje o piercing antes de donar.

Mito 5: No se puede donar sangre si se tiene alguna enfermedad crónica

Muchas personas con enfermedades crónicas, como hipertensión, diabetes o asma, creen que no pueden donar sangre por su condición. Sin embargo, esto no es así en todos los casos, ya que lo más importante es que la enfermedad esté controlada y no afecte la calidad o seguridad de la sangre. Por ejemplo, una persona con hipertensión puede donar sangre si su presión arterial está dentro de los límites establecidos por la normativa vigente. Lo mismo ocurre con una persona con diabetes, si su nivel de glucosa está controlado y no toma insulina. En cualquier caso, siempre se debe consultar con el médico antes de donar.

Mito 6: No se puede donar sangre si se ha tenido hepatitis

Finalmente, otro mito muy común es que las personas que han tenido hepatitis en algún momento de su vida no pueden donar sangre nunca más. Esto tampoco es cierto en todos los casos, ya que depende del tipo de hepatitis y de la edad en que se contrajo. Por ejemplo, las personas que tuvieron hepatitis A durante los primeros diez años de vida pueden donar sangre sin problemas, ya que este tipo de hepatitis no deja secuelas en el hígado. Sin embargo, las personas que han tenido hepatitis B o C no pueden donar sangre, ya que estas enfermedades pueden causar daños hepáticos crónicos y ser transmitidas por la sangre.

Conclusión

Como has visto, muchos de los mitos sobre la donación de sangre no tienen fundamento científico y solo contribuyen a generar miedo o desconfianza entre las personas. Por eso, es importante informarse bien y consultar con un profesional antes de decidir si se puede o no donar sangre. Donar sangre es un acto sencillo, seguro y solidario que puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte de alguien que lo necesita. Si quieres saber más sobre la donación de sangre, te invitamos a visitar nuestra sección de salud o a leer nuestro artículo sobre el Día Mundial del Donante de Sangre, que se celebra cada 14 de junio. ¡Anímate a donar sangre y comparte vida!