Nutrióloga advierte por excesos en comidas durante diciembre

Chihuahua.- La Secretaría de Salud estatal recomendó a la ciudadanía que evite excederse en el consumo de alimentos propios de la temporada decembrina, pues puede causar algunos padecimientos, como la gastritis y el aumento de peso.La nutrióloga Viridiana Delgado, coordinadora del programa Adulto y Adulto Mayor, informó que en esta temporada, cuando abundan las convivencias, el consumo de todo tipo de alimentos no es nocivo para la salud, siempre y cuando sea en cantidades moderadas.

La funcionaria mencionó que la mayoría de las proteínas, grasas y vitaminas que se consumen en las reuniones, no son procesadas debido a la falta de actividad física, es por eso que se llega a presentar el aumento de peso.

Asimismo, dio a conocer que no solamente los adultos están propensos a sufrir este tipo de estragos de la alimentación, pues también la obesidad se presenta desde muy temprana edad.

Esta situación, comentó la especialista, se llega a presentar debido a que no se tiene prevención en el régimen alimenticio que se lleva durante el año.

Por esa razón, dijo, desde el mes de noviembre se empiezan con las dietas mal establecidas, para posteriormente llegar a los abusos de alimentación durante todas las fiestas decembrinas.

Viridiana Delgado expuso que lo más importante es incluir en la dieta alimentos de cada grupo como los cereales, frutas, leguminosas y productos de origen animal, todo de acuerdo a lo que el nutriólogo recomiende a cada paciente.

La Secretaría de Salud de Chihuahua recomienda a la población a que acuda a los centros de salud más cercano a realizarse una valoración nutricional, con la finalidad de que en este periodo, la salud sea óptima para disfrutar las fiestas en familia.

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