¿Realmente el jugo de arándanos rojos quita la cistitis?

Muchas mujeres creen ciegamente en los poderes curativos del jugo de arándano rojo y aseguran que no sólo ayuda a curar dolorosas infecciones de la vejiga, como la cistitis, sino que también previene futuros episodios.

Un análisis sistemático de estudios publicados en 2012 encontró que los productos que contenían arándanos reducían el riesgo de infección, particularmente en aquellos que las sufrían repetidamente y en pacientes que tomaban jugo al menos dos veces al día.

El zumo parecería ser más efectivo que las tabletas que contienen arándano, posiblemente porque las sustancias activas se absorben con más facilidad.

Los autores del análisis notaron que el jugo hacía una diferencia más grande en unos experimentos que en otros.

Es posible que el jugo de arándanos prevenga infecciones, pero si lo hace, parecería que el efecto es leve, en el mejor de los casos, y requiere de mucho compromiso. Para reducir un poco el riesgo de infecciones futuras, habría que tomarlo dos veces al día indefinidamente.

A mucha gente le parece muy difícil poner este consejo en práctica; el análisis de Cochrane apunta que hay un alto índice de abandono.

Pero se estima que una mujer que tiene la mala suerte de tener dos infecciones al año podría reducirlas a una vez al año, y para quienes sufren mucho de infecciones, podría valer la pena.

La alternativa son tabletas, pero la evidencia de su efectividad es escasa pues se han hecho pocos estudios.

Hablando del tratamiento, más que de la prevención, otro análisis de Cochrane buscó estudios relevantes pero encontró que no hay suficiente evidencia para sacar conclusiones firmes.

Por: Claudia Hammond / Nota completa: bbc.co.uk/