Recomendaciones para esta temporada invernal

La Secretaría de Salud informó que hasta el 15 de enero, en esta temporada de frío se han aplicado 13.5 millones de vacunas contra influenza que incluye protección contra los virus estacionales A(H1N1), A (H3N2) y B.

Es recomendable aplicar la vacuna a los grupos de riesgo como: personas de cualquier edad con obesidad, diabetes, enfermedad pulmonar crónica, enfermedades del corazón, personas con VIH o cáncer; niñas y niños de 6 meses a 5 años, personas mayores de 60 años, mujeres embarazadas en cualquier trimestre del embarazo y personal de salud

Además informó que en México se cuenta con la suficiente cantidad de vacunas contra la influenza y tratamientos para atender las necesidades de la población.

Es importante considerar:

• Reforzar las defensas con alimentos y complementos altos en vitaminas A y C (frutas y verduras), así como abundantes líquidos. 
  
• Abrigar especialmente a niños y adultos mayores, con ropa gruesa de preferencia de algodón evitando las prendas ajustadas y de tela sintética.
• Taparse la boca al salir de un lugar muy caliente.
• Evitar corrientes de aire frío.
• Lavarse las manos con frecuencia con agua y jabón o usar alcohol gel.
• Toser y estornudar cubriéndose con un pañuelo, o con el ángulo que forma el brazo con el antebrazo.
• En caso de presentar signos y/o síntomas respiratorios evitar asistir a lugares concurridos.
• No permanecer en lugares donde haya humo de cigarro y, en general abstenerse de fumar.
• Evitar la exposición a contaminantes ambientales.